Hello tout le monde,

Après 6 mois d’utilisation, je m’en viens vous parler des petits flacons pipettes qui ont révolutionné mes routines de soins. Mes amies et ma famille le savent, je suis une aficionado de produits de soin du visage. J’aime m’accorder un moment chaque matin, et chaque soir pour prendre soin de mon petit visage.

Alors sans plus attendre, un petit récapitulatif de chaque produit et mon humble avis.

 

Hydrators et Oils :

Hyalyronic Acid 2% + B5 :

Contient : Acide hyaluronique ultra-pur et de la vitamine B5

Soutient : L’hydratation et la réparation

Avis : J’aime l’hydratation qu’il apporte à ma peau et l’effet coup de frais, mais j’aime moyennement le côté collant après l’application. Je lui préfère sa grande soeur, Buffet, dont je parle plus bas.

100% Organic Cold-Pressed Moroccan Argan Oil : 

Contient : 100% Huile d’argon bio du Maroc pressée à froid

Soutient : La santé capillaire, dompte les frisottis, la santé de la peau et l’hydratation de la peau.

Avis : J’aime beaucoup cette huile, mais je la trouve très très huileuse et avec une odeur assez prononcée pour le visage, elle fait par contre, des miracles sur mes petites jambes en hiver.

100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil :

Contient : Huile de baie d’églantier bio ultra-pur

Soutient : la santé de la peau

Avis : C’est l’une de mes huiles préférées. Pour ma part, je l’utilise quand j’ai, par exemple, quelques imperfections, je trouve qu’elle aide beaucoup. Vraiment génial !

100% Plant-Derived Squalane

Contient : Solution légère dérivée de plantes.

Soutient : L’hydratation

Avis : Top, top, top ! Avec le froid, la peau qui tire. Ce complément d’hydratation est un bonheur. Après un masque pour le peau, ou après une sortie au froid. Amour !

Retinoid :

Granactive Retinoid 2% in Squalane :

Contient : Une solution de granactive retinoide concentré à 2%

Soutient : Les irrégularités de texture et les signes du vieillissement

Avis : Aucune réaction de la part de ma peau concernant ce rétinoide. Très bonne anti-âge, mais comme tous les anti-âges, il est difficile de voir de vraies améliorations sur un temps aussi court. Pour ma part, il a remplacé mon Advance Night Repair.

 

Direct Acids :

Salicylic Acid 2% Solution : 

Contient : De l’acide Salicylique concentration à 2% et de l’hamamélis

Soutient : Le teint terne et les imperfections

Avis : J’adore, permet vraiment de calmer l’inflammation des imperfections et de les faire partir plus vite. Au top le soir !

AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution : 

Contient : Des acides de fruits

Soutient : Les irrégularités de texture, le teint terne, les imperfections

Avis: Top ! Le produit rouge est marrant à appliquer, et on sent tout de suite l’effet ! J’adore ! Un indispensable une fois par semaine.

Antioxydants :

Resveratrol 3% Ferulic + Acid 3% :

Contient : Resvératrol pur concentré à 3M et d’Acide Férulique pur concentré à 3%

Soutient : Antioxydant

Avis : Je n’aime pas ce produit à cause de sa texture. Il peluche directement, donc je n’aime vraiment l’appliquer c’est très dommage. J’ai commandé un autre anti-oxydant The Ordinary pour faire un autre test. 🙂

More Molécules

Caffeine Solution 5% + EGCG :

Contient : Solution de Caféine à 5% et catéchine de thé vert

Soutient : Le gonflement et les cernes

Avis : J’adore ce produit, je l’utilise le matin pour donner un coup de fouet à mon contour des yeux. Aucun soucis pour se maquiller par dessus, et je sens vraiment un effet très positif.

Niacinamide 10% + Zinc 1% :

Contient : Niacianamide Pure concentrée à 10% et du Zinc PCA concentré à 1%

Soutient : Régule le sébum et resserre les ports

Avis : J’ai encore du mal à me faire un avis sur ce produit, car je n’ai pas vraiment de problème de ports dilatés.

Buffet : 

Contient : Du Syn-Ake, du Matrixyl Synthe 6, du Matrixul 3000, du Argirelox, de l’Acide Hyaluronique, des Acides Aminés et des Bio-Dérivés.

Soutient : L’hydratation à la surface de la peau, les ridules, les rides, les rides dynamiques, les irrégularités de texture.

Avis : Mon favori ! Déjà racheté 2 fois, c’est un cocktail de bonnes choses pour ma peau, que j’utilise tous les matins sous ma crème hydratante.

 

Pour résumer, Top 3 :

  • Buffet

  • AHA + BHA

  • Plant-Derived Squalane

 

Bon dimanche ! Em.

Bonjour à tous ! La semaine dernière, j’ai fait un truc bien trop cool, et je me suis dit que je devais absolument vous racontez ça. J’ai rencontré l’équipe Audible !

Mais reprenons au commencement de mon histoire avec Audible !

On m’a parlé du service Audible pendant ma chute de vision. Je voyais très flou, je n’avais pas le droit de porter de lunettes, le mot d’ordre donné par mon chirurgien/ophtalmo était le repos maximum pour mes yeux pendant 3 mois. Sauf que pour une fille aussi connectée que moi, ça a été très difficile. Il a fallu lâcher mon travail, mes écrans, ma vie … Et essayez de construire quelque chose d’autres pendants quelques mois… Après quelques semaines d’ennui, et de remise en question, j’avais réussi à passer des écrans aux livres, mais j’utilisais toujours mes yeux. C’est à ce moment-là, qu’on m’a parlé du service Audible.

Audible c’est quoi ? 

C’est un service qui permet d’avoir accès à un catalogue de livres audio très complet et de très bonne qualité !

Des livres audio ? Comme beaucoup, j’ai eu de petites appréhensions :

  • Serais-je aussi concentrée qu’en lisant un livre ?
  • Pouvais-je arriver à me faire à la perte du papier ?

Ca valait le coup d’essayer et les revues trouvées sur internet étaient assez positives.

Je me suis donc connectée à l’interface, j’ai vu que le premier livre était gratuit, j’étais ravie, j’allais pouvoir me faire mon propre avis. J’ai choisi un livre dans les bestsellers, je ne voulais pas prendre de risque … Et j’ai choisi « Et si on arrêtait de se mentir » d’Erwann Menthéour. J’ai tout adoré, le livre, le concept, le comédien qui lit, les mises en scène. J’avais mis le pied à l’étrier. J’ai enchaîné les livres, mon moral est remonté, et j’ai enfin utilisé le temps de mon arrêt pour apprendre ou me divertir.

Pour toutes les choses que le livre audio m’a offert, pour l’aide qu’il m’a apporté, j’ai choisi de répondre un grand oui, quand j’ai été contacté par l’équipe Audible pour venir les rencontrer et donner mon avis.

Et comment vous dire que c’était top !!!

Programme de la matinée

  • Entretien individuel pour donner son retour d’expérience
  • Entretien de groupe pour continuer à échanger
  • Activité sur le thème du doublage
  • Rencontre d’un comédien
  • Passage dans la régis pendant l’enregistrement d’un livre audio

Je voudrais dire un grand merci à l’équipe, ils nous ont réservé un accueil plus que chaleureux. Et je pense que cette rencontre a été aussi riche pour eux, que pour nous.

J’ai eu le plaisir de pouvoir doubler la voix de Ian Solo dans Star Wars, et c’était top cool ! Je vous laisse visionner ma version de Star Wars. 😉

J’ai beaucoup aimé la voix du comédien. En rentrant j’ai regardé les livres audios qu’il avait déjà à son actif, et c’est lui la voix du dernier thriller « Au fond de l’eau » … Comment vous dire que je l’ai téléchargé tout de suite 🙂

Merci à toute l’équipe pour ce moment génial.

Et pour toutes les personnes qui découvrent le livre audio, et la société Audible, ne mourrait pas sans avoir tenté l’expérience. Le premier livre est gratuit ! Faites vous une opinion, votre opinion. 🙂

Merci de m’avoir lu ! Et à très vite.

Netflix, je pensais que je n’en avais pas besoin. J’ai toujours été une grande sérivore. Mais je me suis toujours débrouillée sans Netflix, donc pourquoi adopter ce service ? Pour moi, c’était double emploi et je n’avais pas besoin d’un abonnement mensuel en plus.

Et… J’ai changé d’avis. Mais contrairement à la plupart des gens, je n’ai pas pris Netflix pour les séries. Et non ! J’ai pris Netflix, parce qu’il y avait 2 documentaires que je n’arrivais pas à trouver. Sur deux sujets sur lesquels je me documente beaucoup en ce moment : le mode de vie minimaliste et l’alimentation.

Minimalism

Food Choices

J’avais vraiment vraiment envie de les voir. Donc j’ai fini par céder, en me disant que j’allais utiliser le mois gratuit pour regarder mes 2 documentaires, et que ça serait tout. Mais ça, c’était avant de découvrir la montagne de documentaires/films présent sur cette plateforme !

Je suis comme on pourrait dire tomber sous le charme…

Qu’est-ce qui m’a plus ?

  • La qualité des documentaires
  • La quantité de sujets différents
  • Le multi écrans (Apple TV/Iphone/Ipad…)
  • Le off line (pour agrémenter mon cardio à la salle)
  • La reprise du média là où on l’avait laissé

Pour quelques euros par mois, je vous conseille de foncer !

Et en ce qui concerne ces deux documentaires, je vous les recommande chaudement ! Il y a pleins d’autres documentaires sur le sujet de l’alimentation sur Netflix, je suis en train de me faire mon propre avis. Je vous ferez sûrement un retour la dessus plus tard. 😉

Je pensais vous mettre une petite section avec les documentaires à regarder absolument sur Netflix. Pour donner des idées à certains, et donner permettre de faire des nouvelles découvertes à d’autres.

Et vous ? Team Netflix ?

#TeamNetflix

Bonjour à tous. Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous le changement que je suis en train d’entreprendre dans ma vie. Devenir Minimaliste. Après le changement de ma routine de sport et de mon alimentation avec Fitnext. Je m’attaque aux restes !

J’ai toujours été très dépensière. Il faut dire que j’ai la chance de gagner plutôt bien ma vie. Je me disais donc que j’avais travaillé dur pour avoir ce que j’ai maintenant, donc je méritais de me faire plaisir. Et ma phase, je regarde des vidéos Youtube et des blogs beautés H24, ne m’a pas beaucoup aidé. Il fallait toujours que je teste la dernière nouveauté. Mais une fois cette dernière arrivée dans mon petit chez moi, il ne fallait pas beaucoup de temps pour qu’elle perde toute sa valeur. Bref, j’étais très dépensière.

Je pense que j’ai eu le déclic quand j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel. J’ai découvert un peu par hasard le livre de Judith Crillen, « Minimalisme – La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité ». Il n’en fallu pas plus pour me convaincre. Il fallait stopper la machine, reprendre le contrôle, retourner vers l’essentiel.

Synopsis :

« Trop d’objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d’informations, trop de gaspillage… Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité. Et si le minimalisme était la solution ? C’est ce chemin qu’a choisi Judith Crillen qui nous livre dans cet ouvrage son expérience et ses conseils pour reprendre le contrôle de nos vies : désencombrer sa maison, manger moins, mais mieux, réduire ses déchets, alléger son emploi du temps, éviter les achats impulsifs, pratiquer la digital détox, méditer, vivre en accord avec la nature, pratiquer la gratitude, prendre le temps de ne rien faire… Le minimalisme, une révolution en douceur pour retrouver enfin bonheur, paix intérieure et liberté ! »

Judith met le doigt sur beaucoup de choses. Comme on dit « Le mieux est l’ennemi du bien ». Elle décline le minimaliste sur les différents pans de votre vie pour faire découvrir combien la démarche minimaliste peut vous aider.

  • Le minimalisme matériel
  • Le minimalisme social
  • Le minimalisme alimentaire
  • Le minimalisme financier
  • Le minimalisme digital
  • Le minimaliste vestimentaire…

Ce qu’elle dit a fait écho en moi.

Et là, j’en ai eu marre ! J’en ai eu marre d’être la bonne pigeonne de la société de consommation moderne. Et pourtant, je mettais mise toute seule comme une grande dans cette situation. Je me suis mise à me poser des questions essentielles.

Est-ce que les gens qui ont peu ne sont-ils pas plus heureux ? Quand je vois mes grands-parents, qui cultivent leur jardin, qui n’ont pas de notifications sur leur téléphone (c’est dur sur le téléphone fixe XD)). Je me dis qu’on peut se nourrir de l’amour des autres, l’amour de ce que l’on possède déjà, et de la simplicité. Arrêtons de chercher à toujours avoir le dernier rouge à lèvres à la mode, et la dernière veste Zara que tout le monde s’arrache.

Alors oui, avec ma montre connectée, mon abonnement au CMG, et mon appartement Parisien, il faut adapter la méthode à ma vie. Le but n’étant pas d’aller élever des lamas au Pérou, mais de réorganiser ma vie pour sortir de la routine, métro-boulot-dodo.

Je vous présente donc les étapes que j’ai déjà accomplie qui vont dans le bon sens.

  1. Morning Routine (mon article complet ici)
  2. Alimentation HomeMade
  3. Détox Digitale (mon article complet ici)
  4. Arrêter la consommation de masse
  5. Savoir prendre son temps

Je vois déjà une nette différence. J’entreprends des choses qui convergent vers un même but, simplifier.

Mais comme devenir minimaliste ne se fait pas du jour au lendemain, je vous propose de continuer à suivre mon parcours dans les prochains articles.

On le fait ensemble ? Quelle est votre avis/démarche en ce qui concerne le minimalisme ?

A très bientôt.

Em.

Bonjour, alors je reviens vous voir pour vous parler d’un sujet qui me tient à coeur, l’alimentation.

J’ai souvent changé d’avis/de méthode/de façon de penser à ce propos. Et puis j’ai trouvé mon chemin et mon équilibre.

Je pense que j’ai testé beaucoup de choses. Weight WatchersSoShape – Chrononutition – 100% fruits le soir – Peser tous mes aliments – Compter les calories

Je sentais que je n’étais pas forcement sur le bon chemin, mais je ne pensais pas le connaître ou du moins, je ne voulais pas le voir… Et puis j’ai eu le déclic. J’ai lu 2 fabuleux livres. Ils m’ont ouvert l’esprit. Ils m’ont dit des choses que je savais déjà dans le fond, mais que je ne mettais pas en pratique. Ils m’ont réconcilié avec ma cuisine. Et ils m’ont fâché avec les produits transformés.

 

Je parle des livres de Mr Erwann Menthéour :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et puis j’ai eu ce fameux déclic. Celui qui te met sur le bon chemin, et qui tu fais prendre un virage à 90% degré avec ta vie d’avant.

 

 

Exit les produits transformés à tous les repas, et les 3 canettes de coca par jour. Pour voir un véritable changement dans ma vie, il a fallu changer vraiment. Je me suis mise à acheter énormément de fruits et légumes frais, des légumineuses, de fruits secs, du bio, beaucoup de bio ! Pour donner à mon corps, l’énergie et toutes les bonnes choses qu’il lui faut pour fonctionner correctement.

 

 

Et j’ai été impressionnée par la manière dont mon corps a tout de suite compris et accepté ces nouvelles habitudes alimentaires. Le coca ne m’a jamais manqué, et pourtant pendant 10 ans, il a été mon meilleur ami au quotidien.

A la fin de la lecture des deux livres, j’ai décidé d’adhérer au programme nutritionnel et sportif mise en place par Erwann et son équipe, la méthode Fitnext. Tout simplement, car pour moi, il respirait la vérité, et les bons changements. Et je ne regrette pas du tout mon choix.

J’ai validé le premier cycle de 42 jours avec succès ! J’ai été très assidue, et joué le jeu à 100%. Le bilan de mon premier cycle :

  • 6 kilos en moins
  • 5% de gras en moins.
  • Je me suis affinée de partout, uniformément.
  • J’ai retrouvé un sommeil réparateur
  • Je suis plus sereine au quotidien
  • Je me muscle !
  • Le petit déjeuner est devenu mon repas préféré !

 

 

Alors c’est parti pour le deuxième cycle, j’ai hâte de voir les changements supplémentaires que mon nouveau mode de vie peut m’apporter !

Si vous vous intéressez à l’alimentation, je vous conseille fortement ces livres. Vous pourrez juger par vous-même et continuer ou non dans cette voie. Les liens des livres sont dans la section Je lis du blog.

Je vous souhaite une bonne journée ! Et n’hésitez pas si vous avez des questions !

Em.